A masaxe de mama é unha práctica sorprendentemente sinxela e eficaz para curar e rexuvenecer este corpo sensorial. Este proceso non leva moito tempo e realízase na casa. A masaxe mellora a función do sistema linfático do corpo e acelera a circulación sanguínea. Por este motivo, entra nas células da pel unha cantidade suficiente de fitoestróxenos. Estimulación natural da produción da hormona prolactina. Estes cambios positivos inflúen nun aumento do seu tamaño. A masaxe regular é unha boa prevención do cancro de mama.
Para que serve a masaxe de mama
O sistema linfático do corpo é o responsable de eliminar toxinas, toxinas e a produción de novas células que matan bacterias, virus e formacións de cancro. Axuda ao sistema inmunitario a ser normal. Este líquido é movido polo corpo de tres xeitos: respiración, contracción muscular e manipulación manual. Sen este movemento, prodúcese un estancamento linfático, o que leva a complicacións no traballo dos órganos internos, un debilitamento da inmunidade e do retorno dos tecidos.
A implementación de ximnasia é de importancia crucial para o cambio deste líquido. Durante o adestramento, os músculos funcionan, a frecuencia respiratoria aumenta e o fluído linfático flúe por todas as partes do corpo a excepción do busto. Un aumento do río ata as glándulas mamarias é mínimo porque o seu tecido non ten músculos. Auto -masaxe do peito Nalgúns casos, o único xeito eficaz é garantir que o movemento de linfas en todas as células desta zona (incluso o drenaxe linfático nesta zona faise máis fácil de percorrer os peitos por exercicios))
Para que é a masaxe de mama para:
- Para lactación. Axuda a desenvolver e preparar a pel sensible durante a época do tempo da época na época da época do tempo do tempo da época do tempo dun neno é fornecela e estendela con elasticidade. Despois do nacemento, pode reducir a dor, estancar o leite e reducir o risco de mastite. A masaxe dos seos femininos mellora significativamente o río e a calidade do leite materno durante a alimentación.
- Para mellorar o aspecto. O procedemento pode devolver a beleza das glándulas mamarias. En combinación con cremas e aceites, aumenta a elasticidade e elasticidade da pel. Un procedemento de benestar axuda a apertar o peito e facer o busto elástico.
- Para o sistema linfático. Hai moitos ganglios linfáticos no busto e nas axilas, a súa masaxe pode axudar a estimular o correcto funcionamento do sistema.
- Aliviar a dor. A masaxe tamén pode aliviar as tensións e a dor nos músculos do peito.
- Para a identificación precoz do cancro de mama. A masaxe de mama é un xeito de recoñecer o cancro de mama nas primeiras etapas. Ao recoñecer o cancro nas primeiras etapas, o risco de complicacións pode reducir e o proceso de recuperación e rehabilitación pode axudar. O 25% das mulleres con cancro de mama atopouno durante a auto -masaxe.
Contraindicacións para masaxes de mama
Sen dúbida, a masaxe ten unha influencia positiva na condición xeral das glándulas mamarias. Non obstante, sempre paga a pena ter en conta unha serie de circunstancias que poden estar contraindicadas para este procedemento.
Contraindicacións:
- Feridas abertas;
- Úlceras;
- Erupción;
- Mastite dunha forma pronunciada;
- Alta temperatura corporal;
- Enfermidades infecciosas;
- Interkostal -neuralxia.
Como facer a masaxe do peito
Para aumentar a eficacia do procedemento, debes observar a tecnoloxía adecuada da súa aplicación e seguir varios consellos importantes.
Recomendacións de masaxe:
- Uso obrigatorio de aceite ou crema a man;
A pel desta zona é moi sensible, sensible, polo que sempre debes usar hidratante máis suave e hidratante. A aplicación ao corpo é indesexable. En primeiro lugar, paga a pena lixar a crema nas palmas para que se quenten e só comezan a masar o peito. Isto fai que o proceso sexa máis cómodo e máis cómodo.
- Paga a pena comezar o movemento desde os pezones e logo cambiar sen problemas.
- Os movementos deben ser suaves sen unha forte prensa;
- Use só as puntas dos dedos para fregar;
- Durante a masaxe do busto cunha man, a outra debe manterse en forma de cunca;
- Realizar movementos na dirección dos puntos de masaxe;
- Masaxes a zona preto dos pezones con coidado para non provocar irritación da pel sensible.
O uso de aceites naturais para a masaxe non só é necesario para un proceso cómodo, senón que tamén pode influír significativamente na saúde e a elasticidade desta parte sensible do corpo. Enriquecido con vitaminas e elementos de rastrexo, saturar a pel con nutrientes e cambiar a súa beleza.
Aceites de masaxe útiles:
- aceite de oliva - Excelente para o pelo, o corpo e a pel. Contén vitaminas e ácidos graxos omega;
- Aceite de améndoa - Ten propiedades máxicas para aumentar o tamaño do busto. As améndoas están cheas de minerais e vitaminas. Isto aumenta o crecemento de novas células con uso regular.
- Aceite de coco - inflúe positivamente na normalización do fondo hormonal. O coco é unha boa crema de humidade. É eficaz para as estrías que se produciron debido ao embarazo ou ao aumento de peso;
- Aceite de pel - Outra ferramenta eficaz para aumentar o tamaño do busto. O aceite estende os poros na pel e mellora o fluxo sanguíneo.
- Aceite de cravo - Funciona mellor ao mesturar con extractos de xenxibre que teñen propiedades anti -inflamatorias e é útil para o tratamento do edema, o vermelhidão;
- Aceite de priguleos Non só aumenta o tamaño do busto, senón que tamén trata outros problemas do corpo feminino. Se a pel é demasiado delgada, paga a pena mesturala con outros aceites como aceitunas ou améndoas. Priga -oil tira perfectamente a pel, que colga fortemente;
- Aceite soio - ten a capacidade de aumentar o nivel de estróxenos no peito;
- Aceite de Jozhoba - A máis frecuentemente usada porque esta planta está chea de vitamina A, vitamina B, vitamina D, vitamina E, ácidos graxos insaturados de Polyun. Jozhoba non conseguirá os poros porque a súa composición se asemella á graxa da pel.
- Aceite de aguacate - Calma e hidrata mellor a pel delicada.
Peito unha masaxe
A masaxe para aumentar as glándulas do peito é o mellor xeito de darche unha forma fermosa natural para restaurar a túa elasticidade. Aceptar un baño ou unha ducha é un bo momento para unha sesión.
4 técnicas de masaxe sorprendentes para aumentar o busto:
Tecnoloxía Reiki xaponesa
- Tome unha posición cómoda para que sexa posible realizar libremente os movementos sen sentir a rixidez.
- Coloque as palmas en cada peito;
- Comeza nun movemento circular para fregar o busto dentro. Isto significa que deberían frotalos xuntos para que a man dereita se mova no sentido das agullas do reloxo e a man esquerda está en sentido horario;
- Fai clic nas glándulas e corrixe para provocar unha tormenta de sangue.
- Nesta posición, só continúa os movementos circulares coa palma sen usar a man.
- Levar dentro de 5-7 minutos e observar a regularidade diaria.
Despois do sistema Feng Shui
- Facer movementos circulares lixeiros en calquera peito;
- Alternativamente o busto;
- Pinchar as glándulas coas dúas mans desde fóra a dentro;
- Toma unha man na palma dunha man e a outra realiza movementos de ictus;
- Presione cada anaco de ferro durante uns segundos.
Tecnoloxía de acariciar
- Fixouse o busto nunha man e a outra golpeouna lixeiramente;
- Levar a cabo o pezón;
- A continuación, cambie os movementos cara aos pezones.
TECNOLOXÍA SHIASU
O shiasu de masaxe superior tamén se realiza para a zona do peito.
A secuencia da execución é a seguinte:
- Atopa un punto baixo o busto ao longo do pezón;
- Prema dentro duns segundos e logo masaxea lixeiramente;
- Presione un punto entre as glándulas mamarias;
- Debuxa unha liña cara abaixo e cara arriba neste momento;
- Atopa un punto un pouco máis alto do pezón en 2 cm para realizar movementos circulares, o que aumenta a amplitude.
O seguinte vídeo ten unha tecnoloxía profesional de masaxes de mama.
Masaxe ao baleiro
Para un efecto seguro, é necesaria unha masaxe ao baleiro nunha oficina cosmética ou médica cun sujetador especial. Non obstante, existe a posibilidade de mercar un dispositivo para uso doméstico. O resultado pódese conseguir nun tempo bastante curto, pero debes usar un axente de masas de baleiro con precaución para evitar un longo desgaste.
Todos os métodos requiren dedicación e paciencia. Se non, non ofrecen resultados rápidos como opcións médicas. Non obstante, son eficaces, aínda que necesitan tempo e atención, pero os resultados son positivos e permanecen a longo prazo sen efectos secundarios.
Masaxe de mama despois do nacemento
Durante o embarazo, a corrente hormonal circula por todo o corpo e provoca cambios emocionais e físicos. A reestruturación hormonal do corpo pode causar edema de mama, síntomas, formigueo, sensibilidade dolorosa.
Estes síntomas prodúcense debido a un aumento da produción de leite e normalmente ocorren nas primeiras semanas de lactación materna. O produto orixinal, Colostrum, convértese en leite e obriga ás células das glándulas mamarias a expandirse. O estancamento do leite leva a complicacións graves. A tecnoloxía de masaxe de mama dereita durante este tempo axuda a limpar as canles de leite. En canto isto suceda, o leite flúe libremente, o peito é devastador e desenvolve unha afluencia maior para a seguinte alimentación.
Este procedemento durante a lactación require especial precaución para non danar as glándulas mamarias. Está prohibido usar un forte prensado e golpear. Se non, pode transferir as canles de leite e prodúcese o estancamento do líquido ou do leite linfático.
A masaxe de mama é unha excelente prevención de mastite e lactosis.
As reunións despois do nacemento axudan a aliviar o estrés e activan o correcto funcionamento do sistema hormonal. A nai pode axudar á súa execución regular para tratar a depresión posparto. O proceso alivia o pozo de tensión e tensión. Fai posible restaurar rapidamente a forza despois de nacementos naturais graves ou seccións de cesárea.
Tecnoloxía:
- Realice movementos en espiral suaves e suaves de ambos os peitos durante 1-2 minutos;
- Apoia o lado esquerdo coa superficie da man dereita con movementos decentes para masaxear as glándulas mamarias de arriba abaixo. Repita o mesmo co lado dereito. Realizar 5-7 veces;
- Agarra coidadosamente a zona arredor dos pezones cos dedos e masaxea o busto ao longo das liñas cara abaixo.
- Cubra os movementos sensibles do pezón ao medio do peito e abrazan coidadosamente a pel.